睡眠不足

私の一番の敵は睡眠不足!!
そう気がつきました。

五月病疑惑もすべてこれのせい。

金曜には初の寝坊。
同期の子が起こしてくれなきゃ大ポカしてたところでした。
気をつけよう。

3時間でも、5時間でも起きれるから平気で夜更かししてたけど、
それが積み重なるとどうも駄目なようです。
夜うつうつとしてたのもきっとこれが原因。
うつうつとしてるくらいなら寝ればよかったのに。

こんなこと言ってて時間不規則な仕事ができるのかという不安はちょっと残るけど。
せめて1週間単位で睡眠時間をちゃんとコントロールしないと
辛いことになるという良い勉強になったのでした。

これも自己管理。自己管理。。。


あ、mixi始めました。
しかし、友達の見つけ方がわからない。。。
下手に足跡残しちゃダメなのかしら・・・？
と気になってしまって。
臆病ものなので、コミュニティ探すだけで精いっぱいでした。