不調

最近、調子が悪い。精神的に。

なんか前向きになれないし、コミュニケーション能力が
かなり低下↓している(-_-;)

仕事の話はちゃんと出来るけど、
（出来てると信じたいけど）
飲み会に行くと自分の不調っぷりをひしひしと感じる。

人の話をちゃんと聞けない。
きちんと自分の意見を言えない。
飲み会断る時には、必要ない嘘までついてしまい、
あとあと自己嫌悪に陥るパターンです。

ストレスが溜まってるというか、
スランプだな、って感じ。
コミュニケーションのコツを忘れて
今まで出来てたことができなくなった。

そしてそれを人からやんわり指摘され、
自信がなくなりさらなるスランプという悪循環です(:_;)

さて、どうすればこの悪循環を抜け出せるのか。
まずは抜け出すことをあきらめない、ってのが第一かな。