よく噛んで

先週末からずーっと食べすぎてて、空腹感も満腹感もよくわかんなくなった(-_-;)

これは体に悪そう、ってことで昨日から早食いをやめてよく噛んで食べるように気をつけ始めた。

食欲の秋だし、美味しいものをしっかり味わって食べようかと思います。